Рыба – один из самых полезных продуктов в нашем рационе. Тем не менее, мы по-прежнему едим их относительно мало. А жаль, потому что они являются очень ценным источником омега-3 жирных кислот, белка и минеральных солей, а также множества микроэлементов, таких как йод, фосфор, селен, цинк, калий, магний и кальций. Перед Рождеством мы более благосклонно относимся к рыбе, …
