Упражнения для облегчения болей в шее
Общие рекомендации и предостережения Цель упражнений-облегчить боль и восстановить нормальную работу спины и шеи. Выполняйте…
Что делать, если проснулись с болью в шее
Еще одна из причин болей в шее - неудобная поза во время сна. Если вы…
Как исключить боль в шее при долгом сидении
Чтобы из-за долгого сидения не возникали боли в шее, нужно сидеть правильно и регулярно массировать…
Основные причины болей в шее
Долгое сидение Когда мы двигаемся, особенно при быстрой ходьбе, мы обычно сохраняем правильную осанку. При…
Из-за чего болит шея
Неожиданные боли возникают в том случае, если резкое движение вызвало растяжение окружающих мягких тканей. Это…
Шея, или шейный отдел позвоночника
Позвоночник Давайте посмотрим, что представляет собой человеческий позвоночник. Шейный участок состоит из семи костей -…
Здоровая шея за 3 минуты в день
Комплекс простых упражнений, восстанавливающих подвижность шеи. Боли в шее часто объясняют артритом, спондилезом, ревматизмом, смещением…
Назад к жизни
Регулярные или хронические боли в спине полностью выбивают из колеи. Помочь может и традиционная, и…
Упражнения для спины
Регулярные занятия спортом помогут как облегчить, так и предотвратить боли в спине. Сидячий образ жизни…