Упражнения для спины
Регулярные занятия спортом помогут как облегчить, так и предотвратить боли в спине. Сидячий образ жизни…
Здоровое питание — здоровая спина
Лишний вес - дополнительная нагрузка на спину. Классический "пивной" животик нарушает равновесие и лишний раз…
Как беречь спину занимаясь садоводством
С одной стороны, работа в саду очень полезна, с другой - это классический способ травмировать…
Как бороться с болью в спине
На работе Самые опасные профессии для спины - это те, которые требуют долгого сидения. Как…
Как поза влияет на боли в спине
Положение стоя У далеких предков вес распределялся равномерно на все четыре конечности. Современный человек стоит…
Правильная осанка — здоровая спина
Форма позвоночника Кроме обычной формы встречается еще три варианта. Лордоз, или "отклонение назад", - тип…
Четыре подхода к лечению болей в спине
Скорее всего первый человек, к которому вы обратитесь за помощью, если повредите спину - ваш…