Причины в болях в спине

Прекратите злиться на самого себя. Далеко не всегда вы виноваты в том, что начала болеть спина. Чаще всего первое, что приходит на ум, это «Как это меня угораздило?» Возможно, вы ничего плохого и не сделали, а боль — это просто последствия стресса. Вы могли просто сделать неудачное движение в неудачный момент, например, чихнуть или кашлянуть в полусогнутом состоянии или неловко повернуться.

Человеческий организм — сложный механизм, который постоянно находится в движении. в какой-то момент может произойти поломка, и чаще всего это случается со спиной. Но не переживайте, все поправимо.

Десять самых распространенных причин возникновения болей в спине:

Вы делаете что-то непривычное.
Вы недостаточно опытны.
Вы долго сидите или стоите.
Вы спите в неудобном положении.
Вы подняли что-то слишком тяжелое.
Вы беременны.
Вы кашляете или чихаете.
Повторные движения.
Вождение.
Старение.

В чем заключается тайна спины

Позвоночник — жизненно важная основа всему. Это то, на чем и за счет чего держится наш организм. Если с позвоночником что-то не ладно, то страдают все органы.

Цель данной рубрики — кратко и ясно объяснить вам, как работает спина и как сохранить ее здоровой и подвижной.

Позвоночник может двигаться в разных направлениях — вперед, назад, из стороны в сторону (наклоны в стороны) и по кругу (вращения туловищем). Он представляет собой сложную конструкцию из позвонков, в основании которой находится крестец и копчик. Многие и представить себе не могут, насколько важен позвоночник, а ведь он занимает около половины длины тела.

Внутренняя сторона позвоночника гладкая. Если смотреть сбоку, то он напоминает по форме букву S. Со спины видно, что он состоит из отдельных позвонков, которые можно прощупать сквозь кожу. Проблемы начинаются тогда, когда позвонки сдавливаются. Это самая частая причина болей в спине, и ее можно устранить.

157633657051157635-1024x485 Причины в болях в спине

Между позвонками есть диски, которые, с одной стороны, выступают в роли амортизаторов, а с другой — представляют собой начало спинномозговых нервов, направляющихся ко всем участкам тела.

Кроме того позвоночник — это своего рода защитная костяная оболочка спинного мозга — части центральной нервной системы: он проходит от нижней части головного мозга внутри позвоночника.

Мышцы и нервы

Боль в спине может возникнуть в результате любой, даже незначительной травмы. Мы остановимся на двух типичных ситуациях.

Мышечная боль

Симптомы: с утра боль сильнее, а потом в течении дня проходит при движении.

Мышечная боль спины встречается чаще всего. Чудодейственным средством в этом случае может оказаться горячая ванна с утра. Если мышца не порвана, то такую боль следует лечить теплом, а не холодом. Хорошо поможет зарядка, особенно потягивания.

Нервная боль

Симптомы: успокаивается, когда вы расслабляетесь. Скорее всего, с утра вы чувствуете себя прекрасно, нов течении дня боль усиливается.

В этом случае физические упражнения только ухудшат ваше состояние, так что избегайте нагрузок. Лучшее средство- холод, например, холодный компресс в конце рабочего дня.

Нервные окончания гораздо чувствительнее мышц, поэтому лучше проконсультироваться у специалиста. Боль утихнет, как только будет снято давление.

Другие причины

Другими причинами боли в спине могут быть повреждения дисков, связок, костей, сухожилий или целой капсулы. Иногда, для того чтобы установить точный диагноз, необходимо сделать рентген, сканирование, сдать анализ крови и пройти другие процедуры.

Межпозвоночные диски

Диски находятся между позвонками и смягчают нагрузку на них. Они довольно прочные, потому что студнеобразное ядро позволяет им менять форму в зависимости от давления.

Тем не менее, если нагрузка слишком велика, диск может повредиться, и это очень болезненно. Самый простой способ травмировать диск — это резко повернуться или поднять тяжелый предмет. Чаще всего диски повреждаются при наклоне вперед. Если травма серьезная, жидкость из диска может начать вытекать и, таким образом, создаст давление на спинной мозг, связки или нервные корешки, что вызывает нестерпимую боль.

На самом деле такого явления, как «смещенный позвонковый диск», не существует (хотя жидкость внутри него действительно смещается или даже вытекает). Когда так говорят, имеют в виду выпавший диск, то есть когда диск становится выпуклым. Выпадение позвонкового диска — чаще всего результат серьезной травмы, возможной, например, в контактных видах спорта.

С возрастом диски перерождаются, и поэтому проблемы чаще всего начинаются в среднем возрасте. Если у вас сильно болит спина, боль не проходит посте трех дней отдыха, а, наоборот, состояние ухудшается, то причиной может быть повреждение диска. в этом случае сначала вы испытываете приступ остро боли, которая может ослабевать, но затем возобновляется.

Лучшее лечение при травме межпозвонкового диска — это покой и пассивные процедуры, например, снимающее боль иглоукалывание. если диск сильно поврежден и давит на спинной мозг, то может понадобится хирургическое вмешательство. Но не переживайте, на самом деле операция требуется лишь в 10 % случаев травм спины.